1. 耳ツボによる代謝のサポート
• 食欲・消化のコントロール
• 運動
• 水分代謝を促進
• ストレスの抑制
• ホルモンバランスを整える
2. 健康的に痩せるサポート
3. 体質改善サポート
• リバウンドしない体質つくりのサポートと知識の提供

1. 耳ツボを始める
• 食欲抑制＝食事制限のお手伝い
2. 食事量を今の半分に（バランス良く）
• セリエのストレス学説→弱刺激×継続
3. 栄養面を十分考慮する
• ３食きちんと、とる

耳ツボダイエットは、こんな方におすすめできます。

• 健康体重をオーバー
• BMIが24をオーバー
• 体脂肪が適正値をオーバー
• 運動ができない（したくない）方

（健康体重、BMI、体脂肪の説明は下記にあります。）

BMIとは、ボディ・マス・インデックスの略で下記計算式で求められます。

BMI＝体重（kg）÷｛身長（ｍ）×身長（ｍ）｝

BMIが24を超えるといろいろな生活習慣病が現れてくる。
予防医学として自分の健康を真剣に考えるチャンスです。

健康体重は、下記計算式で求められます。

身長（ｍ）×身長（ｍ）×22

男性…20%　女性…25%
これを超えると肥満です。

• 必須アミノ酸・ビタミン・ミネラルを十分とることが必要
• 適度の運動をして基礎代謝を高めインシュリンの分泌を抑える
• 生活習慣の改善を心がける。

メディカルダイエットの耳ツボダイエットで痩身を目指せる理由は、このダイエットが、体が太るメカニズム、
やせるメカニズムを研究した痩身医学専門家の指導の元もとにおこなうダイエットサポート法であることにあります。

耳のツボを刺激して体の様々な機能を整えながら、それまでの、“太りやすく、やせにくい体質”から
“やせやすく、太りにくい体質”へとサポートしていく本格的なダイエットサポート法なのです。

太りすぎを解消して、健康になりたいというのであれば、それまでの食事の仕方や生活習慣病をどのように
変えたらいいか、しっかりと指導してくれる人が必要なのです。

ついつい、甘えがちになる気持ちや弱気になる心を支え、途中で挫折しないように励まし、アドバイスしてくれる
パートナーがそばにいることが、健康的なダイエットを成功させる最大の秘訣といってもよいでしょう。

• 耳つぼダイエット一回・・・・・・2,940円（税込）

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